サプリのカプセルを開けていいのか、効果や注意点は？ 厳選紹介 サプリのカプセルを開けることで飲みやすくなり成分を直接摂取できる一方、効果が変わる可能性や保存方法に注意が必要ですので、正しい知識を持って利用することが重要です。