サプリメントと食事を併用する際の注意点は？ 厳選紹介 サプリメントと食事を併用する際は、吸収率や相互作用に注意し、バランスの取れた食事を心掛けることが重要で、個々の体質に合った適切な量を守ることが健康維持に役立ちます。