サプリをアルコールと一緒に摂らない方がいい理由とは？ 厳選紹介 サプリとアルコールを同時に摂取すると、肝臓への負担や栄養素の吸収が妨げられ、期待する効果が得られない可能性があるため、摂取タイミングを工夫することが重要です。